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치아를 얼룩지게 만드는 6가지

어두운 보라색의 음식을 먹고 나서 거울을 보면 혀는 검정색, 치아도 다른 색으로 변해 있던 경험이 누구나 있을 것입니다. 치아를 변색시키는 것으로 알려져 있는 음식과 음료들을 확인하고, 해당 음식을 먹은 후에는 양치질을 신경 써서 하세요. 상황이 여의치 않다면 물을 사용해서 입안을 헹궈 내세요.

치아를 변색시키는 음식 #1: 오렌지색 아이스크림

오렌지색뿐만 아니라 보라색, 빨간색, 하늘색 모두가 해당됩니다. 향료를 첨가한 아이스크림과 같은 음식을 먹으면 치아가 음식 색상으로 착색될 수 있습니다. 반드시 기억하세요: 혀를 다른 색으로 변하게 만드는 음식이 있다면, (알아차리기 조금 더 어려운 방식으로) 치아도 다른 색으로 변색시킵니다.

치아를 변색시키는 음식 #2: 어두운 색의 베리 종류

블루베리부터 라즈베리와 크랜베리에 이르기까지, 모든 베리 종류는 당신의 치아를 변색시킵니다. 그렇다고 해서 이 강력한 항산화 수퍼 푸드를 무조건 피해야 할 필요는 없습니다. 다만 입안에서 달콤한 과일을 터뜨린 다음에는 물로 깨끗이 씻어내야 합니다.

치아를 변색시키는 음식 #3: 와인

레드 와인은 잘 알려진 착색의 주범입니다. 탄닌이 들어 있는 화이트 와인도 당신의 치아를 변색시킬 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 최선의 결과를 얻기 위해서는 늦은 밤일지라도 와인을 다 마신 뒤 30분 안에 양치질, 치실 사용과 가글을 해야 합니다.

치아를 변색시키는 음식 #4: 케첩

케첩에는 설탕, 진한 조미료와 카레, 커민과 심황 등의 강력한 향신료가 들어 있어 시간이 지남에 따라 치아를 착색시킬 수 있습니다. 케첩이 포함된 식사를 한 경우에는 가글을 하고 양치질을 꼭 해야 합니다. 둘 중 하나를 할 수 없는 경우라면 물을 마시고 치아를 변색시키는 음식 찌꺼기를 잘 씻어내세요.

치아를 변색시키는 음식 #5: 커피

치아를 변색시킨다는 이유로 카페인 섭취 습관을 중단할 필요는 없습니다. 그저 얼음을 추가하고 빨대를 사용해 조금씩 마시면 됩니다.

치아를 변색시키는 음식 #6: 탄산음료

설탕이 들어 있든 없든 상관없이, 탄산음료는 당신의 치아와 미소를 변색시킵니다. 탄산음료는 당신의 입에 도움이 되는 친구가 아니기 때문에 멀리 하는 것이 좋습니다.